Miért érdemes abbahagyni a citromos víz ivását a fogyás érdekében? Tisztítsa meg minden kétségét az elképzeléssel kapcsolatban
A citromos víz mindenki számára erősen ajánlott ital a kilók leadásához és a súlycsökkentéshez. Mindenki megengedi magának, hogy citromos vizet iszik, nemcsak a fogyás érdekében, hanem azért is, hogy bizonyos egészségügyi előnyökkel járjon az általános jólét szempontjából. A citromos víz jelentős népszerűségre tett szert és a média figyelmét. Ezért van rá nagy kereslet.
Ezen a feltáráson keresztül elmagyaráztam mindazokat a mélyen összefüggő meglátásokat, amelyek a citromvíz egészségügyi előnyeihez és korlátaihoz kapcsolódnak, különösen a fogyás összefüggésében. Anélkül, hogy pazarolná az értékes idejét, vessünk egy mély fejet ebbe a felfedezésbe.
Tartalomjegyzék
Hagyja abba a citromos víz ivását
Számtalan tömeg, aki fogyókúrás úton van, szívesebben jegyzi meg napját meleg citromos víz ivásával, mert úgy gondolja, hogy segít nekik megszabadulni a kilóktól anélkül, hogy bármit is tennének. reggel minden étkezés előtt. megadja a kívánt eredményt.
Egy egészségügyi szakértő vagy professzionális táplálkozási szakértő, Lovneet Batra azonban azt állítja, hogy a megfelelő hidratáció fenntartása és C vitamin A citromból származó fogyasztás jótékony hatással lehet az általános egészségre, de nincs tudományos alátámasztva az az elképzelés, hogy ez a speciális rutin jelentős méregtelenítést vagy gyors fogyást eredményez.
Átadta kijelentéseit, miszerint „Szervezetünknek megvannak a saját természetes méregtelenítési folyamatai, amelyeket a máj és a vese hajt végre, és nincs egyetlen varázslatos ital vagy étel, amely drasztikusan fokozná ezt a folyamatot. A fenntartható fogyáshoz kiegyensúlyozott étrend, rendszeres fizikai aktivitás és összességében egészséges életmód kombinációja szükséges.”
Itt egyértelmű, hogy van nincs tudományos bizonyíték amely azt jelzi, hogy a citromos víz segíthet a súlyszabályozásban. Felmerül a kérdés a fejedben, hogy hát vannak-e olyan italok, amelyek segíthetnek a súlycsökkentésben, igen, számos ital létezik.
Ha érdekel, akkor el kell olvasnia ezt a cikket a végéig. Az alábbiakban említettem.
Italok, amelyek támogathatják a fogyást.
Most már csak abba kell hagynia a citromos víz ivását, mert tudományos bizonyítékok támasztják alá, hogy a citromos víz segít a fogyásban, így vannak más italok is, amelyek segíthetnek a kilók leadásában.
Itt van egy lista azokról az italokról, amelyeket minden reggel meleg citromos víz ivása helyett kipróbálhat.
- Zöld tea
- alacsony zsírtartalmú tej
- turmixokat
- kókusztej
- Zöldséglé
- Fekete kávé
- Gyógyteák
- Almaecet
- Protein shake
- Méregtelenítő víz
- Kombucha
- Zöldséglé
Következtetés
Összefoglalva a cikkben fentebb említett minden informatív meglátást: cáfolhatatlan tény, hogy a citromos víz frissítő és hidratáló ital lehet, de nem csodamegoldás vagy rejtett gyöngyszem a fogyás kezelésében. Ez egy mítosz a citromos vízről. A fogyás kezelésének megközelítéséhez kiegyensúlyozott étrendet, rendszeres testmozgást, hidratálást és stresszkezelést kell hozzáadnia.
Tartsd életben a kíváncsiságot! Fedezzen fel rengeteg hozzáértő és éleslátó tartalmat ez az oldal változatos cikkeinken keresztül.
Ossza Meg: