Hogyan élvezzük a napi friss levegőt? Írta: Sandeep Singh 2022. október 6-án googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1656917882804-0'); });
A környezetszennyezés az elmúlt években megnőtt. A fogyasztók számának növekedésével az iparágak kénytelenek növelni termelésüket, ami viszont kimerítő hatással van a környezetre. Sok városlakó szenved légzési problémáktól, például asztmától, tüdőtorlódástól, száraz köhögéstől, általános allergiától stb., és mindez a szennyezett levegőnek köszönhető, amelyet belélegzünk. A friss levegő Isten ajándéka, de sajnos az ember kegyetlen faj, és csak akkor ismeri fel a természet fontosságát, amikor az már fogyni kezd. Ez a cikk tippeket ad a napi friss levegő élvezetéhez, tartózkodási helyétől függetlenül.
Tartalomjegyzék
- Reggeli séta
- Ne maradj állandóan bent
- Tartsa tisztán a szellőzőnyílásait
- Spread Greenery
- Az elfoglalt méheknek vakációra van szükségük
Reggeli séta
A kora reggel az az időszak, amikor a levegőt tisztának tekintik az éjszakai szerves tisztítási folyamat után, amelyet a természet futtat. A kora reggeli séták kiváló friss levegőforrás; a kora reggeli séták a friss levegőn való lélegzés mellett a fizikai állóképesség fokozását és a szervezet anyagcseréjének kiegyensúlyozását is segítik. Akár egy környező városban, akár egy vidéki külváros közelében él, egy kora reggeli séta bárhol lehetséges, hogy feldobja hangulatát és frissen kezdje a napot.
Ne maradj állandóan bent
Sokan szeretnek elszigeteltek maradni, ezért állandóan a házukban maradnak. Vannak, akik munkájuk természetéből adódóan kénytelenek hosszú órákat bent maradni az épületekben. Az épületekben hosszabb ideig tartó tartózkodás rontja az egészséget. A testednek szüksége van a természetre, amit csak az épületen kívül tapasztalhatsz meg. Maradjon kint minden nap egy kicsit. Szánjon időt önmagára, és üljön egy órára egy parkban, vagy bármely más helyen, ahol a természet és a friss levegő veszi körül.
Tartsa tisztán a szellőzőnyílásokat
Az épületek, amelyekben laksz, többnyire központilag légkondicionáltak és központi fűtésűek. A belélegzett levegő nagymértékben függ az épületek belsejében elhelyezett készülékektől. Számos légzési probléma lép fel, ha a készülékek szellőzőnyílásait nem tisztítják megfelelően, és az épület levegője szennyezett lesz. Szerezd meg Légcsatorna tisztítás rendszeresen végezzük a szolgáltatásokat, így nem kell légzési problémákkal szembesülnie, és javítható a levegő minősége házában, irodájában vagy épületében.
Spread Greenery
Minél több növényt ültetünk el, annál több oxigénhez jut, és annál jobb lesz a levegő. A zöld növényzet nagyon fontos az egészséges életmód fenntartásához. Az építkezések szerte a világon csökkentették a zöldövezeteket, különösen a városi területeken, ami a lakosok légkondicionálását rontotta. Állampolgárként kötelessége, hogy minél több fát terítsen és ültessen el. Kezdjen el friss szobanövényeket ültetni a házába, hogy jobb légzési mintákat tapasztaljon.
Az elfoglalt méheknek vakációra van szükségük
Ha napi feszes időbeosztása van, és nem tud időt szakítani magára, sétálni vagy elfogyasztani egy csésze kávét a parkban, és friss levegőt tölteni, akkor valamikor meg kell terveznie a nyaralást. Hegyvidéken, folyóparton vagy erdőben nyaralhat, ahol bőséges a friss levegő, és az ilyen nyaralások a munkavégzést is javítják.
Ossza Meg: