Az alázat jelentősége a tanuló életében

Az altruizmus, az együttérzés, a hála és az empátia mellett az alázat olyan erényekhez tartozik, amelyek összekötik a társadalmat. És bár a legtöbb ember az alázatot erénynek tekinti, pszichológiai tulajdonságnak is tekinthető. Alapvetően az alázat azzal kapcsolatos, hogy mennyire értékeljük saját érdekeinket mások fölé. Más szóval, a szerénység és az önreklám közötti egyensúlyról van szó. Tekintsük ezt a jelenséget részletesebben.

Mi az alázatosság?

Az alázatosság nem azt jelenti, hogy magasabbra gondolunk magunkról, mint amennyire helyénvaló. Ahhoz, hogy jobban megértsük ezt a pszichológiai koncepciót, vizsgáljuk meg az aspektusait. Worthington szerint az alázat a pontos önérzékelésből, a szerény önábrázolásból és más-orientált kapcsolattartásból tevődik össze. Tangney az alázat hat elemét azonosítja, mint például a hajlandóság, hogy őszintén lássuk magunkat, a nyitottság, a társadalomban elfoglalt helyünk pontos érzékelése, a korlátaink elismerésének képessége, az alacsony önfókusz, valamint minden dolog megbecsülése.

Ráadásul az alázatosság jellemerősségnek tekinthető, amely a büszkeség és az arrogancia ellentéte. Az erkölcsi jellem kulcsfontosságú összetevője, amely szerénységben, tiszteletben, empátiában és másokkal szembeni gondoskodó hozzáállásban nyilvánul meg. Egyébként ellenőrizheted alázatos esszé témái és ötletei középiskolásoknak ha további információkat szeretne megtudni erről a témáról. Elérhetők a Samplusban, és teljesen ingyenesen hozzáférhetsz hozzájuk. Dweck az alázatot egy sajátos „növekedési gondolkodásmódnak” tekinti, amely segít leküzdeni a negatív vonásokat. A másoktól való tanulásra és a saját kudarcaira is. Tehát az alázat az állandó önfejlesztésről szól.

Miért fontos az alázat az életben

Az alázat rendkívül fontos mindenki életében, ez alól a diákok sem kivételek. A pszichológusok szerint az alázatos gondolkodásmódnak számos pozitív hatása van személyiségünkre. Elősegíti a kognitív, döntéshozatali és interperszonális készségeket, valamint hatással van az új dolgok tanulására való képességünkre. Azt mondják, hogy az alázatos emberek nagyszerű tanulók és problémamegoldók, akik az életet nem versenyjátéknak tekintik, hanem a másoktól való tanulás játékának. Az alázatos emberek általában nyitottabbak és jobban taníthatóak, ami nagyon hasznos lehet.

Egyes felmérések azt mutatják, hogy alázatos hallgatók nyitottabbak a visszajelzésekre, így jellemzően túlszárnyalják a saját képességeiket nagyra értékelőket, és elutasítanak minden ajánlást, még akkor is, ha természetüknél fogva tehetségesebbek. Egyes tanulmányok szerint az alázatot fontosabbnak tartják a sikeres teljesítményhez, mint az IQ-t.

• Lehet, hogy meglepő, de az alázat is elengedhetetlen a vezetők számára. Miért is? Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy elősegíti a bizalmat, a kreatív gondolkodást és az elkötelezettséget. Mi több, összefüggés van az alázat és a pozitív érzelmek között. Valószínűleg a kevesebb negatív tapasztalat következtében az alázat összefügghet a jobb lelki és fizikai egészséggel. Worthington azzal érvel, hogy az alázat erősíti a társadalmi kötelékeket, segít kapcsolatokat építeni másokkal. Az együttműködést is fokozza, ami számos lehetőség előtt nyit ajtót.

És végül, de nem utolsósorban, az alázat másokat is inspirál. Ha valaki valami csodálatosat tesz anélkül, hogy dicsekedne vele, mások ráébredhetnek, hogy a lehetetlen valójában lehetséges. Hát nem inspiráló?

Hogyan fejlesszük az alázatot?

Most, hogy látja, milyen értékes az alázat, valószínűleg azon töpreng, hogyan fejlesztheti ki ezt a tulajdonságát. Tekintse meg az alábbi tippeket!

Hallgass meg másokat

Az alázatosság egyik legfontosabb jele, hogy képessé teszünk másokat meghallani. Szánjon egy kis időt mások meghallgatására és az érzéseik kirajzolására, hogy lehetőségük legyen kifejezni magukat. Vegye figyelembe, hogy nem arról van szó, hogy megpróbáljuk megoldani valakinek a problémáit, hanem arról, hogy embertársként válaszoljunk rá.

Legyél körültekintő

Ezt talán tudod éberség arról szól, hogy mindenféle ítélet vagy megjegyzés nélkül elfogadjuk azt, ami van. Hasonlóképpen, az alázatosság kulcsfontosságú része, hogy elfogadd magad minden hibáddal és tökéletlenségeddel együtt. De kérlek, ne gondold, hogy nem kellene fejlesztésekre törekedned. Valójában inkább arról van szó, hogy ne a negatív tulajdonságaidra koncentrálj.

kifejezze háláját

Ahhoz, hogy alázatos legyél, létfontosságú, hogy minden nap „számold az áldásaidat”. Légy hálás azért, amije van, nehogy beleszippantjon egy negatív spirálba, amely egyre többet akar, mind belül, mind kívül. Szánj időt arra, hogy megállj és gondold át mindazt, amiért hálás lehetsz. Így alázatosabb lelkiállapotot alakít ki.

Kérjen visszajelzést

Alázatosabbá válhatunk, ha meghalljuk mások véleményét rólunk. Természetesen ez elég nehéz lehet, mivel lehetetlen mindig 100%-ban pozitív visszajelzést kapni. De ha szembesülsz magaddal kapcsolatos kellemetlen tényekkel, miközben meghallgatod valaki más véleményét, az nagyon hasznos lehet a személyes fejlődés szempontjából. Ezért légy nyitott a visszajelzésekre, és kérj meg valakit, akit tisztelsz, hogy adja meg azt bármilyen munkája során.

Ossza Meg: